떠나보자!

자율신경실조증은 자율신경계(교감신경과 부교감신경)의 균형이 깨져서 다양한 신체 증상과 불편함을 유발하는 상태를 말합니다.자율신경계는 우리 몸에서 무의식적으로 작동하며, 심장박동, 소화, 호흡, 체온 조절 등 생명 유지에 필수적인 기능을 조절합니다. 주요 증상신체 증상:어지럼증 두통 또는 긴장성 두통 손발이 차거나 땀이 나는 문제 심장 두근거림(심계항진) 위장 장애(소화불량, 복통, 설사 또는 변비) 피로감 또는 무기력감정신적 증상:불안감 또는 초조함 우울감 불면증 집중력 저하기타: 혈압 변화(저혈압 또는 고혈압) 체온 조절 어려움(예: 쉽게 더워지거나 추워지는 느낌)원인스트레스나 과로로 인한 신경계 과부하 불규칙한 생활습관(수면 부족, 불규칙한 식사) 심리적 요인(불안, 우울) 신체 질환(호르몬 이상, ..